我的失眠是無意間吃一些食物好的,而這種食物是因為一次買太多,每天吃后來發現不會失眠了,便秘也好了,轉頭忘記的情況也改善了。

我想這些食物可能剛剛好能營養神經吧,不然怎么說得過去?人體的所有行為,都是中樞神經系統控制的,包括睡覺,起床,吃東西等。

但是我失眠是因為倒班,生活沒規律,操心大引起的,至于便秘,從小就有,所以我也從小記憶力就差。

有科學研究表明,腸胃功能和神經系統是一榮俱榮,一損俱損損的關系。這點我也比較認同,因為我不失眠之后,不會便秘了,記憶力也恢復了。

而我便秘的時候,那個時候讀書,我很努力,什么都記不住。

現在準時準點睡覺,記憶力恢復,不會便秘,感覺可能失眠與神經系統有關系,可能便秘也會導致失眠。

所以可能吃營養神經的東西,對失眠有幫助

失眠癥是完全可以好的,雖然說這個病很難纏,朋友們要有信心,如果是慢性頑固性失眠,老是反復不好,我發現扶正氣的中藥有很好的效果,能治愈很多慢性頑固性失眠,建議僅供參考。