這屬于典型的上熱下寒。上熱常見一些“上火”癥狀,如口干、口苦,口腔潰瘍,心煩,失眠,多夢,頭面多汗,痤瘡等;下寒,除了下肢冷外,還可以有小腹涼、易腹瀉、夜尿多,女性還可以出現痛經等癥狀。

身體為什么會形成這種狀況呢?常見有兩種情況。

1.腎陽虛,心腎不交,心火亢

人體腎為水臟,心為火臟,正常狀態下,腎水上濟于心,心火就不會亢盛,心火下降于腎,腎水就不會太寒冷,這樣人體陰陽就能夠平衡,我們稱之為“水火既濟”。

當腎陽虛時,無法將腎水蒸騰上濟于心,心火就得不到腎水的制約,就會出現心火亢盛,因為心在人體上焦(上部),所以就會出現種種前述“上火”癥狀。同時,腎在人體下焦(下部),腎陽虛則下焦寒,所以會表現為“下寒”的癥狀。

2.腎陰陽兩虛,以陰虛為主,陰虛火旺

腎陰虛,陰虛則火旺,簡單地說就是水太少了,火不能被制約,這個好理解。但為什么腎陰虛時還會“下肢冷”呢?其實這類人常常是腎陰陽兩虛,而以陰虛為主。因為人體腎陰腎陽兩者本身就是相互滋生的,腎陰虛時間長了,就會導致腎陽也不足。正是因為如此,這種人“上火”的癥狀會比較明顯,而下寒的癥狀就不是那么明顯了,有些人僅表現為雙膝關節冷感。這種人還有一個典型的癥狀是舌紅少苔甚至是無苔,就是舌頭上光光的,沒有白的那一層東西。

怎么治療呢?其實,針對這兩種常見的類型,中醫都有比較好的治療方法。

1.清上溫下——上清心火,下溫腎陽

代表方:烏梅丸。

組成:烏梅,細辛,桂枝,黃連,黃柏,當歸,人參,川椒,干姜,附子。

2.滋陰降火——引火歸元

代表方:引火湯

組成:熟地,麥冬,天冬,巴戟天,茯苓,五味子,肉桂。

如果已經出現了上述癥狀,說明身體失調已經比較明顯了,這時單靠食療常難以糾正,建議及時就醫。

文中方藥請在中醫師指導下使用。