這種情況大多數人都會有,像曾經抑郁的我一樣,三天兩頭往醫院跑,稍微有點疼痛就懷疑自己得了癌癥,快死了,醫院的門檻都被我踢破了,檢查完后還是不放心,整日處在巨大的痛苦焦慮中。

直到最后我發現了 ,這完全是我內心的毛病,是我對自己的軀體癥狀太過關注,太過執著了。人就是這樣,越去關注和在意啥,啥就會讓我們痛苦。現在不但我的抑郁癥徹底好了,也不會再疑神疑鬼得這病那病了。我是如何走出來的呢?我徹底放下了對身體的執著,拿出了壯士斷腕的決心,哪怕就是真的死了我也不會再去檢查了,年紀輕輕能有什么病呀!整天關注自己的身體,父母的健康有想過嗎?父母生病的時候你有問候過嗎?想到這我內心格外慚愧。

另外我開始調整我人生的狀態,摒棄掉一切的無用的社交和娛樂活動,一旦空閑下來我就投入正能量的學習(絕大多數是有關中華傳統文化的善知識),或者運動打籃球,總之我沒有再給自己留有胡思亂想的時間。在家庭里面我改變了對父母的態度,懂得了要孝敬他們,在外面看到需要幫助的同事以及陌生人,我也會去幫。每天都發自內心地感恩我的父母,感恩天地,也真心希望所有人都能不要跟我這么痛苦,都能快樂幸福。

就這樣在不斷堅持做的過程中,自己的狀態越來越好,也不會再去懷疑自己得啥病了,于是我更加堅信了這條路的正確性,直到最后徹底轉變。所以在此我也希望有疑病癥的朋友們,如果去檢查了沒啥大礙,就不要再關注自己的狀況了,多去為自己的父母以及身邊的人的健康著想,多去把注意力放在利他的方向上。當我們朝著這個方向走的時候,我們的格局和心量就會被放大,人生態度也會轉變,健康快樂幸福的人生自然不期而遇。